Har du digital ADHD?

Har du digital ADHD?

Sjekkar du Facebook før du sovnar? Blir du stressa av å ikkje vere online? Då kan hjernen din vere i ferd med å utvikle digital ADHD.

For ikkje berre har teknologi forandra liva våre. No endrar den også hjerna vår, ifølge TV 2. 

Hjerneforskaren Gary Small forklarer i boka iBrain: Surviving the technological Alternation of the modern mind korleis hjernen endrar seg raskare enn nokon gong før. Og det fordi vi multitaskar stadig oftare. Vi surfar på ipaden medan vi lagar middag og les aviser på nett medan junior ser barne-tv.

Hjernen vert stressa

Men med evna til å gjere fleire ting samtidig kjem også vanskane med å halde fokus. Vår hyppige digitale aktivitet kan rett og slett føre til konsentrasjonsvanskar.

«Når ein leitar etter eit svar på Google, så vert ein distrahert av eit pop-up vindu, medan du ventar på at den nye sida skal opnast fortel tv-en i bakgrunnen om noko du berre må søke opp, og etter 20 minutt har du gløymt kvifor du i utgangspunktet gjekk på nett», skriv Small. 

Han forklarer at hjernen utvikler ein slags abstinens etter rask informasjon og slik går over i ein konstant stressberedskap. Det er dette som gjer at vi berre må sjekke statusen på Facebook før vi gjer noko anna.

Søvnvanskar

Forsking syner også at bruk av digitale media distraherer søvnen. Noko som vert støtta av legen Harald Hrubos-Støm ved Oslo Søvnsenter. Tekniske duppedingsar vert nytta utover i dei seine kveldstimane, vi legg oss seinare og får rett og slett mindre søvn. 

Men det er von. Og du treng ikkje kutte ut alle digitale media. Men kan hende held det med ein om gangen? Og forresten bør du kanskje legge deg litt tidlegare.


Annonse1
Barn drepes, hvor har pressen vært?

Barn drepes, hvor har pressen vært?

Forrige uke ble det kjent at jordmødre på Rikshospitalet hadde lagt levedyktige nyfødte barn til side for å dø, etter pålegg fra abortklagenemnda. I Vårt Land kom det denne uken frem at denne praksisen har vært kjent i miljøet i 30 år. Hvor har pressen vært i alle disse årene? LES MER
(16.05.2012)
Høyere status av boblejakke

Høyere status av boblejakke

Bergens Tidende forteller at mange unge får mobiltelefoner til 5000 kroner og boblejakker for 7000. Samtidig er jenter i treårsalderen opptatt av moteklær i barnehagen. Ungdom og Medier maner foreldre til ansvarlighet og tenåringer til måtehold. Og gir et spark til medias kjøpepress.  LES MER
(15.05.2012)
Hvem fortjener Medierosen 2012?

Hvem fortjener Medierosen 2012?

Tildelingen av årets pris nærmer seg. Og hvem de fem nominerte er, kan du lese mer om her.  LES MER
(15.05.2012)
Barnebibel på app

Barnebibel på app

Når Hermon forlag nå har lansert barnebibelen som app kan verken dårlig tid eller manglende leseferdigheter brukes som unnskyldning for ikke å gi barna Guds ord. Familie & Mediers Linda Askeland sier «ja, takk!» LES MER
(15.05.2012)

Gi Gave

La barna få høre om Jesus!

La barna få høre om Jesus!


Kjenner barn i Norge til det frigjørende budskapet om Jesus? Barna var viktig for Jesus. Derfor tok han dem inn til seg og velsignet dem. Og han sa at vi andre må bli som barn for å komme inn i Guds rike.

Les mer

Vår mening

“Du kan jo bare slå av” -egoismen

“Du kan jo bare slå av” -egoismen


Det er nedslående å se hvordan egoismen, individualismens onde tvillingbror, har gjort sitt inntog i mediedebatten. «Hvorfor kritiserer dere? Dere kan jo bare slå av tv-en!» er kronargumentet...

Les mer